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Goudy Vance

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A esto, Margarita Pich añade que asimismo la bollería casera es una buena opción, como un bizcocho o bien una torta hecha en casa, con productos naturales. “Estos resultan estupendos para desayunar junto con un vaso de leche, mas no la bollería industrial, que es nefasta y contiene muchos saborizantes que pueden crear adicción, como la grasa de cerdo, que favorece además de esto la obesidad y aporta poca fibra”, resalta Pich. En suma, si se siguen estas recomendaciones, el pequeño logrará un desayuno equilibrado merced a que: La leche y los derivados lácteos aportan calcio. La fruta y los jugos son una fuente de fibra y vitaminas. Los cereales contienen hidratos de carbono y proteínas.“El desayuno ideal debe incluir una bebida para satisfacer las necesidades de líquido del organismo, cereales para cubrir la demanda de energía y un producto lácteo para aportar calcio. Asimismo pueden añadirse frutas para el aporte vitamínico, como alimentos ricos en proteínas para el crecimiento y la reparación

frutas con la letra q